2024年的第一场直播

协和家长学院

讨论了备受家长们重视的话题

【情绪沟通+积极心理学】

本期的主讲人Amy Lee & Vanessa Chen

带领家长自我剖析

递进式学习情绪管理

唤醒孩子的积极情绪

在品格培养提升幸福力

李姵颖 

• 国家全面性教育高级讲师（中宣部）

• 国家二级心理咨询师

• 宁波市妇联2020年度儿童关爱大使

• 宁波市未成年人心理辅导中心专家讲师

• 美国加州整合学院应用心理学硕士

你的情绪·是孩子的土壤

做情绪的高效沟通者

黄执中曾说，要成为懂情绪的高效沟通者。父母稳定的情绪的确能给孩子带来安全感，但Amy老师带我们从另一个角度看，成年人的“负性”情绪也是被允许的。

如果孩子犯错是合理的，那么家庭有缺位，也是可以被理解的。日常的琐碎、高级打工人的疲惫、公司的压力也会让父母的情绪受影响。不需要刻意隐藏自己的“失落”，也不必永远展示自己的“完美”。

孩子洞察情绪的敏锐度远比我们想象中更强。尊重，降低短期期待，复盘冲突，梳理情绪，成年人为自己的情绪负责。

02
反驳不合理认知



情绪管理里有个“ABC理论”，即要改变情绪，我们需要做的不是改变外部事件，而是改变自己的认知，尤其是不合理、歪曲的认知。

 

“必须考第一名”“标准答案应该是”“不允许自己没考好”这种绝对化的字眼都是非理性的。在协和，我们没有标准答案，每个孩子都有表达的权力。不怕出错，“勇于”出错，做自己情绪的主人。

天生我材必有用

增加孩子的积极情绪

养育孩子不是纠正他们的弱点和错误，而是认同和培养他们的力量。积极心理学主张孩子的优势，藏在24项品格中。品格优势是幸福感的来源，能够促进个体的自我认知和自我价值感，提高个体的满足感和幸福感。

幸福感也是拉开孩子间差距的一个主观体验，积极心理学实行积极教育，对孩子的身心健康、品格养成、天赋发挥、人生价值建立以及幸福的感知能力都会产生无与伦比的正向影响力。

Vanessa Chen带领家长们一起做品格测试，如同心圆活动、幸福顺序排列题等等。我们循序渐进，通过积极教育帮助孩子建立平和、积极、乐观、正向的心态，发现孩子性格的塑造过程是优势、兴趣、天赋相互作用的过程，在不知不觉中成为 "别人家的孩子"。

CONCORDIA NINGBO

在协和，我们除了校本课程外，还有丰富的社会情感课、课外CCA课程。今年三月，我们将延续这份爱与温暖，为大家呈现面向全社会的慈善艺术展。每个协和学子都有机会展现自我，在不同的校内外活动中提高自己的表达能力和个人魅力。