Concordia School Library
协和图书馆小科普
社会情感学习（Social Emotional Learning，简称 SEL）是目前最热门的教育趋势之一，是近20年来世界范围内提升基础教育质量和促进学生适应21世纪学习、生活以及未来工作的重要教育理论、研究与教学实践活动，也是当下体现中国基础教育发展方式转变、促进教育内涵发展、提升学生全面发展质量的重要途经。
美国的学术、社会和情感学习联合组织CASEL界定了社会情感学习的五大模块：
自我意识(self-awareness)：了解自我感受与他人感受
自我管理(self-management)：接纳不同的情绪，了解管理情绪的方法
社会意识(social awareness)：认识到人与人之间的不同
人际关系技能(relationship skills)：掌握如何对他人表达关心的方法，学会致谢、鼓励与尊重。
负责任的决策(responsible decision-making)：学习在困扰之下冷静思考，并作出对自己和他人负责任的决定。
情绪是儿童社会情感里自我认知的重要部分。这个月，校图书馆依据社会情感学习的理论核心，选取了相应的主题绘本，并结合不同年龄段孩子的阅读能力，开设了协和图书馆月度主题课程——社会情感学习（SEL）。 我们希望通过图书馆课程，帮助孩子们逐步获得自我认知和管理情绪的能力，能够与他人建立积极关系，习得做出负责任的决定所需要的知识、态度和技能，更具建设性地应对充满挑战的社会环境。
幼儿园篇
- 绘本《The Color Monster》-
情绪，既看不见，也摸不着。学龄前的孩子经常会有自己的小情绪，会无缘无故发脾气，大喊大叫，遇到问题就会哭。那有没有一种可能，孩子乱发脾气其实是“不会情绪管理”？ 本期的图书馆课程中，图书馆的叶子老师请出了《我的情绪小怪兽》里的小可爱们，并用色彩来指代不同情绪时的感受，生动、直观又有趣。 课堂上，孩子们能够直接触摸到不同颜色的情绪精灵，在帮助小怪兽整理各种颜色的“情绪线”并装进不同瓶子里的过程中，学习到情绪管理的四大步骤：认知情绪-察觉情绪-表达情绪-管理情绪。原来情绪也可以像收拾东西一样收拾好！
情绪分类小游戏 故事结束后，叶子老师还为小朋友们带来了有趣的情绪分类小游戏，看看大家是不是还记得不同颜色的小怪兽分别代表着哪种情绪：
黄色-快乐 蓝色-忧伤 红色-愤怒 黑色-害怕 绿色-平静 粉色-爱
小游戏进阶版，叶子老师还收集了一些常见的生活场景，并制作成了情绪卡。孩子们要根据抽到的卡片判断该场景下的情绪，并将卡片放入对应颜色的情绪罐中进行分类。小朋友们欣然接受挑战，玩得不亦乐乎~
叶子老师 有话说
其实绘本当中的小怪兽就是孩子自己，会有各种各样的情绪，接纳小怪兽的情绪其实就是接纳孩子的情绪。作为父母，爸爸妈妈更需要让孩子确信：“宝贝，有情绪没有关系，学会整理就可以了。我会接纳你以及你所有的情绪。”这样才有助于疗愈孩子内心因成年人情绪造成的不良亲子关系。
小学篇
- 绘本《When Sophie Gets Angry》-
《When Sophie Gets Angry》是一本儿童情绪管理绘本，分别荣获了1981/1984/2000年凯迪克银奖。它讲述了：“小时候，每当我气极了的时候，就会觉得自己像是世界的中心点，是座一触即发的火山。那种想要爆发、即将爆发、又怕爆发的状态，是一种很可怕的感觉！”
这个故事直指每个孩子在成长过程中最难学习的一课：如何控制及处理情绪。故事中的菲菲先是以肢体动作表达愤怒，进而躲进自己的世界宣泄悲伤，随后渐渐缓和，最终恢复平静。 叶子老师引导同学们细心观察绘本细节，感受着画面色彩从浓烈到沉郁再到明亮，从而更生动地共情菲菲内在的情绪变化，以及学习菲菲在大自然中获得疗愈，抚平内心生气的办法。 更进一步的，同学们在叶子老师的带领下，通过思维导图思考和探索更多调节情绪的好办法。
叶子老师 有话说
当孩子遇到生气的事情时，第一反应是释放；而当孩子发现自己的愤怒被接纳时，最常见的表现就是哭泣。从愤怒到哭泣，这意味着孩子们开始消化自己的愤怒了。在孩子情绪释放的时候，父母们应当注意不要压制，因为被压抑的愤怒反而会给孩子带来长久的、难以挽回的伤害，而且孩子永远都学不会如何处理自己的情绪。绘本其实启示了我们：在孩子生气时，我们应该给Ta一定的理解，一定的空间，小家伙们排解情绪的能力或许远比我们大人们想象的要强大的多。
- 绘本《Jared's Cool Out Space》-
《Jared's Cool Out Space》是一本能够教会孩子使用“积极暂停法”来管理情绪的功能性绘本。书中的主人公小男孩杰瑞因为摔了一跤，打碎了为爸爸生日做的陶碗，回到家后大发脾气。在妈妈的引导下，杰瑞建立了自己的“冷静太空”，学会了控制自己发脾气的方法。 在和叶子老师共读绘本的过程中，杰瑞妈妈的做法让同学们直呼羡慕！经过叶子老师的进一步讲解，同学们也在杰瑞妈妈的行动中，学习到了接纳自己和他人情绪的方法。
当杰瑞大发脾气时，妈妈能以温柔而平静的语气，识别和解读杰瑞此刻的感受，这是接纳情绪的第一步；
当妈妈察觉杰瑞陷入负面情绪无法自拔的时候，她张开双臂，让杰瑞在她怀里哭一会，这是建立情感链接；
当了解到杰瑞是因为打破为爸爸准备的陶碗而难过时，妈妈肯定了杰瑞的付出并且为他感到抱歉，这是共情认可杰瑞的感受；
最后，妈妈和杰瑞一起设计并建造了一个专属于杰瑞的、平静情绪的“积极暂停角”——杰瑞的冷静太空。
设计自己的“冷静太空” 故事结束后，同学们还动手设计了一份专属于自己的“冷静太空”方案——在他们设想的积极暂停角里，有大树、有小鸟、有帐篷、有游戏，有一切能够让他们放松心情，获得心灵力量的元素。想必同学们亲自设计的“冷静太空”一定可以帮助大家更好地管理自己的情绪！
叶子老师 有话说 本书作者简·尼尔森博士是全球畅销的《正面管教》系列图书的作者，美国“正面管教协会“的创始人。绘本中给出了一个非常有用的工具——积极暂停，杰瑞的妈妈通过积极的引导，和孩子一起建立“积极暂停区”，鼓励孩子在有情绪需要时使用“积极暂停区”，可谓是教科书级别的正确做法。其实，积极暂停区的建立并没有那么复杂，它可以是简单地放几个靠垫、毛绒玩具，甚至是一段音乐——孩子选择的任何东西都可以——最最重要的是，要让孩子亲自参与建立积极暂停区。
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儿童各种各样的性格问题，如胆小害怕、内向害羞、爱发脾气、不自信、缺乏安全感等，这些都是没有及时管理好情绪所造成的。
大部分情绪管理绘本中，都有着智慧的父母，他们不批评，不教训，不压迫，温柔理解，接纳孩子的情绪，让孩子在自省中成长。
情绪管理绘本推荐｜给予孩子治愈的力量
情绪认知类 《我的情绪小怪兽》 《我变成一只喷火龙了》 《坏脾气的青蛙》 《谁开心?谁难过?》 《超级坏脾气》 《菲力的17种情绪》 《The Color Monster》 《How Do You Feel?》 《When I'm Feeling ANGRY》 《When I'm Feeling HAPPY》 《When I'm Feeling SAD》 《When I'm Feeling LOVE》 《When I'm Feeling SCARED》 《When I'm Feeling NERVOUS》 《When I'm Feeling Jealous》 《When I'm Feeling Lonely》 《When I'm Feeling Disappointed》
情绪治愈类 《我的大喊大叫的一天》 《小情绪大情感》 《菲菲生气了》 《生气的亚瑟》 《野兽国》 《生气汤》 《杰瑞的冷静太空》 《把坏脾气收起来》 《When Sophie Gets Angry, Really Really Angry》 《When Sophie's Feelings are Really Really Hurt》 《Boring Book》 《Everyone...》 《My Many Colored Days》 《All Learning is Social and Emotional》
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